Meu trabalho une educação em nutrição funcional, ciências milenares como a Medicina Tradicional Chinesa e o Ayurveda, health coaching e práticas integrativas, para olhar você por inteiro e construir uma estratégia que faça sentido para a sua vida.
Na prática, o meu trabalho inclui:
- Escuta e investigação. Começamos entendendo sua história, rotina, sintomas e objetivos, considerando também emoções, conflitos, relacionamentos e o ambiente em que você vive.
- Uma estratégia sob medida. Com base nessa escuta, desenhamos juntas um plano com mudanças sustentáveis de hábitos de vida.
- Educação alimentar. Você aprende a perceber como os alimentos afetam o seu corpo e a fazer escolhas mais conscientes, sem dietas restritivas ou fórmulas prontas.
- Hábitos que sustentam a saúde. Sono, movimento, manejo do estresse e práticas de relaxamento, introduzidos aos poucos e no seu ritmo.
- Acompanhamento de perto. Encontros regulares para avaliar o progresso, celebrar conquistas e ajustar a estratégia sempre que necessário.
- Trabalho em rede. Atuo em parceria com médicos, nutricionistas, dentistas e terapeutas, para que seu cuidado seja integral e seguro.
- Autonomia para a vida toda. O objetivo final é que você ganhe autonomia para cuidar da própria saúde, muito além do nosso tempo juntas.
Porque, muitas vezes, você já sabe o que precisa mudar. Meu trabalho é ajudar você a descobrir como fazer isso acontecer.
Transparência sobre o meu trabalho
Meu trabalho é complementar ao acompanhamento médico e não o substitui. Não faço diagnósticos, não prescrevo medicamentos e nunca oriento a suspensão de tratamentos indicados por seu médico. Quando necessário, encaminho você para profissionais de saúde parceiros. Se você usa medicamentos, converse com o seu médico antes de iniciar qualquer tratamento.
Clientes nos EUA
Não sou médica licenciada. Os serviços que ofereço são de saúde funcional e integrativa. Eles são complementares aos serviços de saúde licenciados e não são licenciados pelo Estado da Califórnia. Antes de começarmos, você receberá um termo com informações sobre minha formação e minha forma de trabalhar.
Clientes no Brasil
Não prescrevo medicamentos ou dietas. Quando fizer sentido, posso sugerir suplementos alimentares de venda livre como parte da sua estratégia, sempre com a orientação de informar seu médico. Para outras necessidades, encaminho você para médicos, nutricionistas ou terapeutas parceiros.