O que é health coaching?
Health coaching é um processo interativo que visa melhorar a saúde e o bem-estar, por meio de sessões individuais que abordam metas específicas de saúde e estilo de vida.
Como o health coaching difere de outras abordagens de saúde?
Health coaching foca no desenvolvimento de metas personalizadas, utilizando ferramentas eficazes para promover mudanças comportamentais sustentáveis.
Quais são os benefícios do health coaching?
Os benefícios incluem a definição e alcance de metas de saúde, melhoria nos hábitos alimentares, aumento da atividade física, gestão do estresse e desenvolvimento de estratégias para promover um estilo de vida saudável.
Quem pode se beneficiar do health coaching?
O health coaching é adequado para qualquer pessoa que esteja buscando melhorar sua saúde e bem-estar, independentemente do nível atual de condicionamento físico ou saúde.
Como as sessões de health coaching são estruturadas?
As sessões são semanais ou quinzenais, com duração de aproximadamente 50 minutos. Cada sessão inclui avaliação do progresso, revisão de metas, discussão de desafios e desenvolvimento de estratégias para a semana seguinte.
Como as metas são estabelecidas?
As metas são estabelecidas colaborativamente entre o cliente e o health coach, levando em consideração os objetivos de saúde do cliente e a viabilidade de implementação.
Qual é a diferença entre health coaching e aconselhamento médico?
Health coaching complementa, mas não substitui, aconselhamento médico. O health coach trabalha em colaboração com os cuidados médicos existentes, focando em metas de estilo de vida e comportamento.Na prática podemos dizer que o médico é o especialista no “QUE” deve ser feito, enquanto o Health Coach no “COMO”.
E se eu tiver condições médicas específicas?
O health coach trabalhará em conjunto com os profissionais de saúde existentes para garantir que as metas se alinhem com as necessidades médicas individuais.
O que acontece após o final do programa de health coaching de consultas individuais?
Após o programa, os participantes são incentivados a continuar a aplicar as estratégias aprendidas. O health coach pode oferecer suporte adicional conforme necessário e sugerir recursos contínuos para a manutenção do estilo de vida saudável.
Como as consultas são agendadas?
As consultas são previamente agendadas e ocorrem sempre no mesmo dia e horário da semana / quinzena.
E se eu não puder comparecer a uma ou mais consultas pré agendadas?
Caso você não possa comparecer, pedimos que desmarque com no mínimo 24 horas de antecedência para que possamos reagendá-la. Caso contrário, a consulta será contabilizada e não poderá ser remarcada.
As consultas são presenciais ou on-line?
Nesse momento apenas on-line.